maroche0918のブログ

MAX125kg→80kg 痩せたのに半年で80kg→105kgにリバウンドして… 次はゆっくりダイエットします…足首痛めて治るまで有酸素運動無し!2/8 105.2kg スタート 3/1694.2kg 楽しくダイエット!必ず痩せれる!痩せれないのは努力が足りないだけ!リバウンドするのは、甘えから!
必ず痩せれる!
そして二度とリバウンドしない!

43day -10.6kg 94.6kg

お休みでした。

家から出ませんでした。

少し太りました…

走れない…

腕立て200回のみ…

だだ肉は美味い!

41day -10.6kg 94.6kg

41day -10.6kg

ウムウム…有酸素運動してないわりに.

筋トレきつい…

私の料理…ちゃんと分量測り安定した味が出せるようになりました。

いつも肉でマデラソース作るが

ほうれん草のクーリと

りんごのコンヒィチュール

絶品!

いつも作るやつを超えた…

#ダイエット#ダイエット

40day 95.0kg -10.2kg

40day

今日は朝から安いオーストラリア牛

安くてもマデラソースで食べれば美味しく☆

筋トレ行こうとしたけど、時間なくて明日!!

詰め合わせも頂いちゃいました。

ありがとう♪

たんぱく質とりたくて、鳥ハム大量作成中!

明日の楽しみ

しかし、お酒飲みたい…

外食したい…