43day -10.6kg 94.6kg

お休みでした。 家から出ませんでした。 少し太りました… 走れない… 腕立て200回のみ… だだ肉は美味い！

41day -10.6kg 94.6kg

41day -10.6kg ウムウム…有酸素運動してないわりに. 筋トレきつい… 私の料理…ちゃんと分量測り安定した味が出せるようになりました。 いつも肉でマデラソース作るが ほうれん草のクーリと りんごのコンヒィチュール 絶品！ いつも作るやつを超えた… #ダイエット#ダイエット

40day 95.0kg -10.2kg

40day 今日は朝から安いオーストラリア牛 安くてもマデラソースで食べれば美味しく☆ 筋トレ行こうとしたけど、時間なくて明日！！ 詰め合わせも頂いちゃいました。 ありがとう♪ たんぱく質とりたくて、鳥ハム大量作成中！ 明日の楽しみ しかし、お酒飲みたい… 外食したい…

40日目 朝 -10.0kg 95.2kg 前日-0.2kg

おはようございます☆ 朝から400gの牛肉をぶちこんでやりました☆ 断食終わり2日目ですががっつり食べてますw ただ糖質制限してるから思ったより体重が 太らずセーフセーフ☆ しかし、肉は最強☆ くぃーうます♪たまりません。 マデラソースで美味しく頂きました♪ 午前中は天気がいいですし、お出掛けしま... 続きをみる

39日目 95.4kg -9.8kg 前日+1.2kg

断食を昼に切り上げ！ ほぼ4日やりましたね… 辛かった…久しぶりやりましたが… もうやらんw 水分抜けただけ。 ただ体の調子は良かった良かった！ 結局前日より+1.2kg ただ2kg落ちたと考えたら合格ですな。 回復食は、7分粥… 本当は刺身なんか食べたらダメなんだけど… 母から北海道利尻産の海鮮... 続きをみる

断食3日半終了

いやーお腹空きました… 久しぶりの断食…3日やって3kgしかへりませんでしたね… 完全水分だけですがね… とりあえず、体もよくなりましたから ランニング出来たらと思います☆ 回復食ですが… 食べました☆ くぅーやばし… 7分粥にしましたが…米のトロトロ… くぅー… うまかった☆全部吸収するねw 1... 続きをみる

よし！

断食3日終了 うーん、家から沢山の食料が届いた。 生ものも沢山…腐る 明日の夕方18時の4日で終了にしよう かなりお腹すっきりした。 去年の12月の体重にやっと戻った。 明日は体重かなり戻るでしょう。 とりあえず回復食食べながらダイエットは続けます。 70kgまであと-24.2kg！ ファイツ！

37日目 -10kg前日-1.0kg 95kg

くぅー 断食2日目！ げっぷ、おならが大量発生 空気が溜まりに溜まってます。 お腹空いた感覚はほぼ0… ただただ食べ物動画をみてる自分がいる。 お通じはもうあがりましたw たこ焼きが一番食べたい！ 回復食はお粥… 最強にうまい梅干しを仕入れるしかない！ 頑張りましょう☆

35日目 -9.0kg 前日比-0.8kg

初めまして♪ まずはじめに MAX125kg→80kg 痩せたのに半年で80kg→105kgにリバウンドして… 次はゆっくりダイエットします…足首痛めて治るまで有酸素運動無し！2/8 105.2kg スタート 3/1397.0kg 楽しくダイエット！必ず痩せれる！痩せれないのは努力が足りないだけ！... 続きをみる