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おはようございます☆
朝から400gの牛肉をぶちこんでやりました☆
断食終わり2日目ですががっつり食べてますw
ただ糖質制限してるから思ったより体重が
太らずセーフセーフ☆
しかし、肉は最強☆
くぃーうます♪たまりません。
マデラソースで美味しく頂きました♪
午前中は天気がいいですし、お出掛けしましょう♪夜はジムで筋トレですね☆
1日頑張りましょうლ(´ ❥ `ლ)
断食を昼に切り上げ！
ほぼ4日やりましたね…
辛かった…久しぶりやりましたが…
もうやらんw
水分抜けただけ。
ただ体の調子は良かった良かった！
結局前日より+1.2kg ただ2kg落ちたと考えたら合格ですな。
回復食は、7分粥…
本当は刺身なんか食べたらダメなんだけど…
母から北海道利尻産の海鮮が大量に届いて感謝です。全部利尻産☆
真鱈の昆布締めを作ったが絶品！
トロトロで下の上で昆布の風味が舌全体で味わえる！
兄に食べさしたい、感動するはずw
食事を出来る喜び半端なかった。
お酒も飲んでないから…きつ…
いやーお腹空きました…
久しぶりの断食…3日やって3kgしかへりませんでしたね…
完全水分だけですがね…
とりあえず、体もよくなりましたから
ランニング出来たらと思います☆
回復食ですが…
食べました☆
くぅーやばし…
7分粥にしましたが…米のトロトロ…
くぅー…
うまかった☆全部吸収するねw
1日頑張れそう☆